Chế độ dinh dưỡng cho trẻ dưới 1 tuổi là rất quan trọng. Để
đảm bảo sức khỏe và dinh dưỡng cho sự phát triển của con, các bà mẹ cần lưu ý
tránh những loại thực phẩm dưới đây.
- Những loại thực phẩm nên dùng trong quá trình ăn dặm của bé(phần 1)
- Những loại thực phẩm nên dùng trong quá trình ăn dặm của bé (phần 2)
Sau một vài tháng chào đời, trẻ sơ sinh sẽ sớm hứng
thú với việc thử những loại thực phẩm mới. Cho trẻ làm quen với những hương vị
và thức ăn mới là rất bình thường. Nhưng không phải tất cả các loại thực phẩm đều
an toàn vì có thể gây dị ứng hoặc ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa chưa hoàn thiện của
trẻ.
Muối
Bạn không nên cho thêm muối vào bất cứ thức ăn nào dành cho
bé, vì lúc này thận của bé chưa thích ứng với lượng muối nhiều. Một số loại thực
phẩm có hàm lượng muối cao như: pho mát, xúc xích, thịt hun khói cũng nên hạn
chế cho trẻ ăn. Khi mua các thực phẩm dành cho bé, bạn cần kiểm tra kỹ thành phần
muối trên bao bì.
Mật ong
Không nên dùng mật ong cho trẻ dưới một tuổi trong bất kỳ
tình huống nào, ngay cả khi trẻ bị ho. Bởi vì, trong mật ong có chứa một loại
vi khuẩn có thể gây độc tố cho đường ruột của bé.
Điều này có thể dẫn đến tình
trạng nghiêm trọng là ngộ độc ở trẻ sơ sinh. Mật ong cũng là một dạng đường,
cũng có nghĩa nó có thể ảnh hưởng không tốt cho răng và gây sâu răng.
Sữa bò
Mặc dù nhiều loại sữa công thức có nguồn gốc từ sữa bò,
nhưng mà không nên dùng sữa bò là đồ uống cho bé dưới 1 tuổi.
Vì sữa bò là thực
phẩm có hàm lượng protein cao có thể khiến trẻ bị dị ứng đồng thời hệ tiêu hóa
của trẻ chưa hoàn thiện nên khó có thể tiêu hóa được thực phẩm này gây ra chứng
đầy bụng, khó tiêu, đau bụng,…Bên cạnh đó, sữa bò quá ít kalo và vitamin nên
không đáp ứng đủ nhu cầu phát triển của bé.
Các loại trái cây có vị chua
Cam, bưởi, dâu… sẽ làm cho dạ dày có nồng độ acid cao hơn
bình thường, gây khó chịu, buồn nôn. Đồng thời đây cũng là nguyên nhân gây mẩn
đỏ ở các vùng da quanh bẹn, lưng, mặt…
Trái cây tốt hơn cả trong thời gian này là chuối và táo được
nấu sơ, xay nhuyễn. Bố mẹ cũng không nên cho trẻ ăn nho vì vỏ nho khó tiêu hóa và trái nho dễ gây ngạt nếu trẻ bị hóc.
Các loại hạt khô và lạc khi để nguyên hạt
Các loại hạt khô và lạc khi để nguyên hạt có thể gây hóc ở
trẻ. Chỉ nên cho trẻ ăn ở dạng nghiền hoặc băm nhỏ. Tuy nhiên, các loại hạt còn là thực phẩm bổ sung cho người tập thể hình, thường được sử dụng trong các bữa ăn cho người tập thể hình và được chế biến thành bột ngũ cốc thể hình.
Rau sống
Rau chưa được làm chín có thể chứa nhiều loại vi khuẩn gây hại
cho đường tiêu hóa còn non nớt của trẻ. Nếu muốn cho bé ăn rau thơm, mẹ nên nấu
chín để đảm bảo an toàn nhất cho bé. Một số loại rau sống có hương vị khá mạnh
mẹ cũng nên thận trọng khi cho bé ăn nhé!
Đồ đóng hộp
Thực phẩm chế biến sẵn rất tiện lợi khi cho bé ăn cũng như
mang đi theo khi ra ngoài nhưng mẹ cũng không nên cho bé dưới 1 tuổi ăn các loại
thực phẩm này. Bởi vì trong các loại thực phẩm đóng hộp thường có các chất bảo
quản, nhiều chất béo khó hấp thu và hàm lượng dinh dưỡng không cao.
No comments