Đôi khi việc chọn sai thực phẩm làm cho triệu chứng bệnh của
trẻ ngày càng nặng hơn. Khi gặp tình trạng này, những loại thực phẩm dưới đây là “vị cứu
tinh” cho trẻ khi bị tiêu chảy cấp.
Chuối
Chuối có đặc tính mềm và dễ tiêu hóa làm dịu bao tử ngay lập
tức đồng thời giải quyết khá ổn những căn bệnh về đường tiêu hóa. Khi bạn bị
tiêu chảy dẫn đến sự mất cân bằng các chất điện phân trong cơ thể, chuối chứa
lượng lớn kali sẽ cung cấp trở lại các chất điện phân mà bạn đang cần.
Đồng thời chất xơ pectin chứa trong chuối là loại chất xơ
hòa tan có thể hấp thu được các chất lỏng dư thừa trong bao tử trong suốt quá
trình tiêu chảy. Một loại chất xơ khác có tên là inulin giúp khôi phục lại vi
khuẩn có ích trong bao tử. Đây cũng là thực phẩm bổ sung cho người tập thể hình luôn nằm trong thực đơn cho người tập thể hình
Thực phẩm giàu tinh bột
Những thực phẩm chứa nhiều tinh bột làm giảm tiêu chảy và
ngăn ngừa tình trạng đi lỏng ngay lập tức. Đơn giản vì chúng chứa hàm lượng chất
xơ thấp và dễ tiêu hóa. Trong trường hợp này cơm hoặc khoai tây là những lựa chọn
hữu hiệu cho bạn. Nước gạo nâu cũng rất tốt cho việc chữa trị bệnh đồng thời
cũng có thể dùng thường xuyên khi cần thiết.
Táo
Trong thành phần của táo có chứa một lượng chất xơ có tên là
pectin rất có lợi đối với những người đang mắc chứng tiêu chảy. Không chỉ dừng
lại ở đó táo cũng có chứa đường tự nhiên nên bổ sung các năng lượng cần thiết
cho cơ thể.
Nếu muốn giảm triệu chứng tiêu chảy, vậy thì ngay từ bây giờ bạn
hãy bổ sung từ 2 đến 3 quả táo/ ngày nhé! Bên cạnh đó táo còn là thực phẩm tốt cho người tập thể hình
Sữa chua
Sữa chua và những sản phẩm được chế biến từ sữa luôn được
các chuyên gia đánh giá cao trong việc điều trị bệnh tiêu chảy.
Trong sữa chua có chứa những lợi khuẩn cần thiết có tên là
probiotic nhằm khắc phục sự khó chịu của bao tử hiệu quả nhờ vào việc loại bỏ hết
những vi khuẩn có hại đang sinh sôi và phát triển bên trong cơ thể. Ngoài ra,
ăn sữa chua còn giúp giảm triệu chứng tiêu chảy và điều tiết phân lỏng.
Quả việt quất
Việt quất không phải là thực phẩm lý tưởng nhất cho việc
chữa trị bệnh tiêu chảy. Nhưng nó còn là một thực phẩm bổ sung cực kỳ tuyệt vời
nếu bạn bắt đầu có dấu hiệu của bệnh này. Việt quất có chứa chất chống lại vi
khuẩn và chống lại oxy hóa.
Tiêu chảy là một chứng bệnh về đường ruột tồi tệ nhất
vì vậy nếu đã thử tất cả những loại thực phẩm ở trên rồi mà vẫn cảm thấy bị đau
bụng và tiêu chảy sau một tuần, hãy đến bác sĩ để kiểm tra ngay.
No comments