Khi bị tiêu chảy khiến trẻ cảm thấy rất mệt mỏi. Vì vậy một số món cháo dưới đây sẽ giúp con bạn có sức khỏe tốt hơn.
Món cháo cà rốt thịt nạc ô mai
Nguyên liệu
500g cà rốt
5 quả ô mai mơ
50g gạo
Cách làm
Đầu tiên hãy hấp chín cà rốt, sau đó nghiền nhuyễn qua rây.
Ô mai bóc lấy vỏ và giã nhỏ
Gạo rang vàng và xay thành bột.
Đổi tất cả các hõn hợp trên vào nồi với 200 ml nước, đun chó trên lửa nhỏ. Đợi khi cháo chín là mọi người cũng có thể ăn, một ngày trẻ cần ăn 2 lần vào lúc đói.
Cháo rau sam chữa tiêu chảy
Nguyên liệu
90g rau sam
10g quả hồng xiêm non
30g gạo
Cách làm cháo rau sam
Rau sam, hồng xiêm non cho vào nồi, đổ 250ml nước đun sôi kỹ lọc qua rây lấy nước, bỏ bã.
Gạo xay thành bột cho vào nước rau trên quấy đều, đun trên lửa nhỏ. Khi cháo chín có thể nêm chút nước mắm.
Cho con ăn ngày 2 lần lúc cháo nóng, khi đói.
Cháo gừng, thịt lợn bằm
Nguyên liệu cần chuẩn bị
50g gạo trắng
50g gừng tươi
50g thịt nạc lợn
Cách làm cháo gừng thịt lợn bằm
Đầu tiên vò gao, rồi ngâm khoảng 30 phút cho gạo nở.
Sau đó cho gạo vào nồi và 200ml nước rồi nẩu lửa nhỏ cho đến khi các hạt cháo bung ra.
Đối với thịt lợn hãy băm nhỏ
Khi cháo chín bạn hãy cho gừng, thịt băm vào rồi khuấy đều và tắt bếp.
Cháo hạt sen
Nguyên liệu
100g hạt sen
15g hồng xiêm non
20g đường phèn hoặc đường nho
Cách làm cháo hạt sen
Quả hồng xiêm giã dập cho vào nồi, đổ 250ml nước, đun sôi kỹ, lọc lấy nước, bỏ bã.
Hạt sen, gạo rửa sạch, ngâm nước cho mềm rồi cho vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn nhỏ.
Cho bột gạo và hẹt sen vào nước hồng xiêm quấy đều, đun trên lửa nhỏ.
háo chín, cho đường phèn, đun tiếp đường tan hết là được.
Chia ăn 3 lần trong ngày, lúc đói, lúc cháo nóng.
Hãy nấu ngay những món cháo này cho con của bạn khi bé bị bệnh tiêu chảy là cảm thấy mệt mỏi không muốn ăn gì.
No comments